bannière atelier Diet'n Sweet
cuisiniers

Très peu axé sur le nombre de kilos que vous souhaitez perdre mais plutôt
sur ce que  vous souhaitez gagner en mieux-être !!!

Apprendre à vous diriger vers les habitudes alimentaires qui vous conviennent et qui vous permettront d’aller vers un comportement alimentaire apaisé et pérenne.

Au programme de l’atelier :

  • Être à l’écoute de votre corps et de ses besoins (savoir différencier la faim, l’envie de manger, la satiété)
  • Mieux gérer vos émotions (stress, frustration…)
  • Apaiser vos pulsions, fringales
  • Retrouver le plaisir de manger en pleine conscience

Vous repartirez avec des exercices simples que vous pourrez reproduire en toute autonomie chez vous pour prolonger les effets des séances.

Lieu : 

Prochain Atelier : Recherche de salle pour vous proposer ces Ateliers.

Ateliers de 2 fois 2h, à 1 mois d’intervalle.

Tarif : 80 € pour les 2 ateliers

Inscription : 06 22 00 52 76 ou via le formulaire de contact.

Retrouvez un mieux-être au quotidien grâce aux ateliers de Sophrologie-Relaxation.

Un moment privilégié pour soi, une pause dans votre quotidien.

Ne vous inquiétez pas, je ne demande pas aux participants d’évoquer leur vie privée.
Vous aurez le choix d’exprimer, ou non, vos sensations et sentiments positifs après chaque technique. Le partage d’expérience est toutefois enrichissant pour tous.

Je reste à l’écoute des participants qui auraient besoin d’évoquer quelque chose de plus personnel une fois l’Atelier terminé.

Les exercices proposés se pratiquent debout, assis et allongé pour la relaxation.

Tous les Ateliers ont quelques instants de théorie mais très vite ce sont des exercices pratiques qui vous seront proposés. Rien de mieux que l’expérience !

Tous les ateliers sont animés dans la bienveillance et la bonne humeur.

La Sophrologie, l’Hypnose et l’ensemble des méthodes proposées ici
ne se substituent en aucun cas à un professionnel de santé.

Très peu axé sur le nombre de kilos que vous souhaitez perdre mais plutôt
sur ce que  vous souhaitez gagner en mieux-être !!!

Apprendre à vous diriger vers les habitudes alimentaires qui vous conviennent et qui vous permettront d’aller vers un comportement alimentaire apaisé et pérenne.

Au programme de l’atelier :

  • Être à l’écoute de votre corps et de ses besoins (savoir différencier la faim, l’envie de manger, la satiété)
  • Mieux gérer vos émotions (stress, frustration…)
  • Apaiser vos pulsions, fringales
  • Retrouver le plaisir de manger en pleine conscience

Vous repartirez avec des exercices simples que vous pourrez reproduire en toute autonomie chez vous pour prolonger les effets des séances.

Lieu : 

Prochain Atelier : Nouvelle recherche de salle pour vous proposer ces Ateliers.

Ateliers de 2 fois 2h, à 1 mois d’intervalle.

Tarif : 80 € pour les 2 ateliers

Inscription : 06 22 00 52 76 ou via le formulaire de contact.

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Un moment privilégié pour soi, une pause dans votre quotidien.

Ne vous inquiétez pas, je ne demande pas aux participants d’évoquer leur vie privée.
Vous aurez le choix d’exprimer, ou non, vos sensations et sentiments positifs après chaque technique. Le partage d’expérience est toutefois enrichissant pour tous.

Je reste à l’écoute des participants qui auraient besoin d’évoquer quelque chose de plus personnel une fois l’Atelier terminé.

Les exercices proposés se pratiquent debout, assis et allongé pour la relaxation.

Tous les Ateliers ont quelques instants de théorie mais très vite ce sont des exercices pratiques qui vous seront proposés. Rien de mieux que l’expérience !

Tous les ateliers sont animés dans la bienveillance et la bonne humeur.

La Sophrologie, l’Hypnose et l’ensemble des méthodes proposées ici
ne se substituent en aucun cas à un professionnel de santé.

Prendre rendez-vous
Doctolib
Retrouvons-nous

Béatrice Tassin de Montaigu
49 rue Molière
94360 Bry-sur-Marne
06 22 00 52 76
Contact

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