Retrouvez un mieux-être au quotidien grâce aux ateliers de Sophrologie-Relaxation.

Un moment privilégié pour soi, une pause dans votre quotidien.

Ne vous inquiétez pas, je ne demande pas aux participants d’évoquer leur vie privée.
Vous aurez le choix d’exprimer, ou non, vos sensations et sentiments positifs après chaque technique. Le partage d’expérience est toutefois enrichissant pour tous.

Je reste à l’écoute des participants qui auraient besoin d’évoquer quelque chose de plus personnel une fois l’Atelier terminé.

Les exercices proposés se pratiquent debout, assis et allongé pour la relaxation.

Tous les Ateliers ont quelques instants de théorie mais très vite ce sont des exercices pratiques qui vous seront proposés. Rien de mieux que l’expérience !

Tous les ateliers sont animés dans la bienveillance et la bonne humeur.

La Sophrologie, l’Hypnose et l’ensemble des méthodes proposées ici
ne se substituent en aucun cas à un professionnel de santé.